2007년 03월 23일
03-23-2004(상체)
어제에 이어 감기 기운이 있어 살짝만 하다..
숄더 프레스 (기구) 30-35-40 kg 12-8-6
사이드 레이즈 5kg 12회
pull down 30-35-40-45-40 12-10-8-6-6
체중 66.0kg (공복 반팔 나시 착용)
숄더 프레스 (기구) 30-35-40 kg 12-8-6
사이드 레이즈 5kg 12회
pull down 30-35-40-45-40 12-10-8-6-6
체중 66.0kg (공복 반팔 나시 착용)
# by | 2007/03/23 08:30 | 피트니스 | 트랙백 | 덧글(0)
☞ 내 이글루에 이 글과 관련된 글 쓰기 (트랙백 보내기) [도움말]